「旅の人」へ“下北衆会”による

下北の旬を楽しむ教室=知る・見る・味わう・体験する・伝える＝

私達の生まれ育った下北には豊かな海の幸や山の幸、自然景観、伝統芸能、北限の猿やカモシカなど希少価値のある動植物など、ほかの地域にはない「宝」があります。しかもこれらの下北の宝は、四季折々いろいろな変化を見せてくれます。いわゆる「旬」があります。私達と「下北の旬の教室」を通して、人生の豊かな一時をご一緒しませんか・・・・・・。

会員限定のプログラムとなります。（有料）
法人会員も受付しております。
受講料については、通年orシーズン毎の設定もございますので、お気軽にお問い合せ下さい。

〜〜コチラもご覧下さい〜〜
旬のカレンダー


お問い合せ・お申込みは・・・☎0175-24-4898　又は、お問い合せページよりメールでどうぞ。

　車椅子卓球サークル活動開始！

７／１〜 毎週土曜日　　午前１０時〜１２時

トム・スポーツクラブでは、ハンデのある人でもスポーツをする機会を増やす努力をしています。
昔、卓球を少しやった事がある方で足腰が弱い方等、体に負担なく楽しめます。
車椅子卓球の紹介ビデオもあります。リハビリにも使えますので気軽にお問い合せ下さい。

　太極拳道場　参加者募集

其の一、
太極拳はからだの中から健康的に美しく変えてくれます。
緩やかな円運動は体内の生体バランスを理想的に整える効果があります。
生体バランスが整うと、体内の毒素が排泄されると同時に余分な脂肪も排泄されていきます。
本来あるべきバランスのとれた健康的な身体に変わっていきます。
また、毒素が排泄されると全身の肌がきめ細やかさと弾力に富んだつややかさを取り戻します。

其の二、
太極拳は柔らかく、強く、しなやかにからだを作ることができます。なまったからだを鍛え基礎体力がつき、集中力を高める事によって精神力も養うことができます。具体的には自律神経のコントロール・新陳代謝の促進ダイエット・コリや疲労の回復・脚力アップ・精神力をつける・自分のからだを知るなどの効果があります。

日時：毎週水曜日 午前10：00〜午前11：30

月謝：3,000円　　入会金3,150円

　インディアカサークル初戦!!

県内から40チーム近く集まった第16回青森県民生涯スポーツフェスティバルは、インディアカを始めたばかりの私達にとって初めての公式試合でした。
不安もありましたが予選リーグ２位、決勝トーナメント３位という予想外のいい結果をとることができました。
今回の大会に出た事は、とても私達のためになったと思います。他のチームの実力や、チームのダメなところがわかったので、そこを強化して１１月の大会に臨みたいと思います。
一緒に楽しめるメンバーも募集しま〜す。

　今、美容のキーワードはデトックスですよね



ゲルマニウム温浴は、血行が促進され新陳代謝が盛んになります。
汗とともに、体内に不要な異物も輩出されるので、美容や健康、ダイエットにも効果的デス。

ゲルマ二ウム温浴はたった20分程度の温浴なので忙しい方、運動の苦手な方にもおススメです。




健康効果・・・老廃物を排出し、血液をサラサラに！
血行を促進し、新陳代謝を活発化することで、身体を弱アルカリに保ちます。
→ 便秘・肩凝り・冷え性・腰痛・婦人疾患に効果あり


脂肪燃焼効果・・・
ラクに効率よくカロリー消費！
新陳代謝を活発化することにより、大量に発汗し、脂肪を燃焼させます。
たったの20分で600kcal（エアロビ2時間分のカロリー）を消費します。
→続けることで、体脂肪がつきにくい身体に。

エステ効果・・・
小じわやシミ、セルライト対策に効果あり！
細胞が活性化されることにより、肌のハリと潤いを保ち、全身の筋肉の衰えを防ぎます。
→化粧のノリがよくなります。


＝お客様の声＝
１週間に２回通っています。
１回目は２０分くらいでやっと発汗していたのが、回を重ねる毎に１０分、７分、５分、そして５回目には１、２分で発汗するようになり新陳代謝がよくなってきているのを実感しています。
悩まされていた便秘も解消されました！
その他にも身体の不調が改善されつつあるんです！！
毎朝の目覚めがさわやかです。
ゲルマニウムに出会えてよかったです。

※詳細はメールかお電話でお問い合せ下さい。

「新学期卓球合同練習会」を終えて




　4月1日（むつ市民体育館）に 三田村宗明プロ、竹谷康一選手をお招きして開催しました「新学期卓球合同練習会」は、むつ市卓球協会をはじめ、市内の中学生や卓球関係者のご尽力によりまして、参加者が100名を超え、盛会に終了できました。誠にありがとうございました。
　プロの技と言いますと華やかなプレーを想像しますが、今回の講習会では、華やかなプレーはもちろんの事、基本の技術について丁寧に説明して頂いたのが印象的でした。最近、子供たちはフォアハンドもバックハンドも最初から一緒に指導するものですから、細かいフットワークが出来ずに淡白なプレーをする人が多く見受けられます。
　確実なプレーをするためには、いつも決まった打点とタイミングでプレーできるように、フットワークがある事を実際に見せて頂きました。非常に説得力があり、参加者にも良く解ったものと思います。
両選手とも現役バリバリの選手です、これからも大きい大会で活躍する事と思いますので皆さんも応援して下さい。　　　　　　　　　　　

　スポーツインストラクター求む！！

太極拳や、ヨーガ等アリーナでご指導いただける方募集しています。

むつ湾を一望できるトム・スポーツクラブ自慢のアリーナで
平日の午前中、スポーツインストラクターとして活躍してみませんか？

　　初心者向け卓球教室はじまりま〜す　
　　　　　　＝卓球を健康づくりに活かして下さい＝

対　 象： 未入学児・小学校低学年・パパ・ママ・ジージ・バーバ
曜　 日： 月・水・金
時間帯： 午後１時〜２時／午後２時〜３時
月　 謝： ￥4,000／月　　　お試し料金：￥1,500／回

　毎週土曜日開催中

＝初心者〜上級者まで！卓球を楽しもう＝
老若男女問わず、小・中・高校生も大歓迎!!

毎週土曜日
午後６時〜９時
参加費￥４００

　学習塾経営者求む！！

学習塾を始めたいけれど・・・
　　場所にお困りの方！　　
教室スペース（12帖程度）を
１時間￥1,000でご提供いたします。